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Dicas do Psi e da Nutri para Emagrecer

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Provavelmente você já teve alguma dificuldade (ou conhece alguém que já teve) naquilo que podemos chamar de "processo de emagrecimento".
Ou traduzindo, você (ou alguém) já deve ter tido muita dor de cabeça para perder peso.
Nessa história, entram diversas dietas, produtos comprados, exercícios e outras coisas, quase sempre acompanhadas de sentimentos de frustração, após o insucesso na conquista do objetivo.
É por isso que preparamos esse ebook para quem quer, com passos firmes e eficazes, através de PRINCÍPIOS DA PSICOLOGIA E NUTRIÇÃO, alcançar seus objetivos no emagrecimento. Quaisquer que sejam eles: mais saúde, mais confiança, melhora na autoestima, satisfação, entre outros benefícios.
Para isso, separamos algumas DICAS incríveis que vieram de nosso tempo de estudo (sobre emagrecimento) e trabalho (com pessoas que estavam lutando para emagrecer), e que temos certeza, VÃO TE AJUDAR ou ajudar muita gente!
O que você vai encontrar:
1 - O que comer e o que não comer
2 - Vença a Autossabotagem
3 - Liberte-se de Alimentos viciantes
4 - Identifique e elimine armadilhas
5 - Aprenda a comer em qualquer lugar
Sobre os Autores
- Fellipe da Cruz é Psicólogo (CRP 15/4646), graduado pela Universidade Federal de Alagoas (UFAL), com Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e Residência em Saúde do Adulto e do Idoso (UFAL). Atualmente realiza atendimentos particulares em seu consultório, no qual também tem experiência com a realização de grupos presenciais e online de emagrecimento em parceria com nutricionista. Está como psicólogo no Centro de Recuperação e Educação Nutricional (CREN), e é mestrando em Psicologia pela UFAL.
- Thanize Nascimento é Nutricionista (CRN6 21386), graduada pelo Centro Universitário Tiradentes (UNIT-AL), com pós-graduação em Terapia Nutricional e Nutrição Clínica pelo GANEP Educação/São Paulo. Atualmente é pós-graduanda em Nutrição Esportiva e atua como nutricionista clínica em seu consultório particular.
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  1. Advantages
  2. Details

Dicas extremamente práticas e eficazes a partir de Princípios da Psicologia e Nutrição para auxiliar no processo de emagrecimento.

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