profile

Diástase sem tabu

Health and SportsOnline service
profile

Recupere sua Diástase Abdominal com a técnica certa!

Mais de 100 mulheres alcançadas e com a autoestima restaurada.

Aprenda a ativar seu abdômen e a recuperar sua barriga!

Faça parte do #timedasativadas

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Read More
  1. Advantages
  2. Details

Módulo 01 - Introdução

O que é diástase?

Gravidez e Diástase

Tipos de barriga

O que é Assoalho Pélvico?

As consequências em ter um abdômen enfraquecido.

Exercícios contraindicados

Módulo 02 - Preparação

Autoavaliação

Registro dos dados das alunas

Como respirar

Como ativar seu abdômen

A importância da postura para o processo de recuperação da diástase

Módulo 03 - Exercícios Básicos

Semana 01 - Como ativar o abdômen

Semana 02 - Como ativar o assoalho pélvico

Semana 03 - Ativação do abdômen com exercícios localizador

Semana 04 - Avanço dos exercícios da semana 03

Modulo 04 - Exercicios Avançados

Exercícios de Fortalecimento do corpo global

Exercícios que poderão ser feitos na Academia

Exercícios para serem feitos em casa

Ativação do abdômen fazendo parte da sua rotina

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions