DIÁSTASE ABDOMINAL - 12 dúvidas que são necessárias esclarecer para uma melhor recuperação pós parto

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O pós parto é uma fase bastante delicada e devemos dotar-nos da maior informação possível nesta fase.

O nosso corpo sofre bastantes alterações durante a gravidez e depois do nascimento do bebé é necessário recuperar de uma forma informada e consistente.

Este ebook vai às 12 maiores dúvidas sobre diástase abdominal:

01. Conheço o meu corpo?

02. O que aconteceu ao meu corpo?

03. O que é a diástase abdominal?

04. Como sei se tenho diástase ou não? (AUTO TESTE-VÍDEO)

05. Quais os riscos de ter diástase?

06. Posso prevenir a diástase durante gravidez?

07. Quais os riscos de voltar ao meu plano de treino sem recuperar a diástase?

08. Devo esperar não querer ter mais filhos para fazer a recuperação da diástase?

09. Que exercícios posso evitar no pós parto para que a diástase não piore?

10. A cinta modeladora ajuda a diminuir a diástase?

11. Que exercícios devo fazer para recuperar?

12. Como é que a Fit4all pode ajudar no meu processo de recuperação?

Detalhes
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Carolina Paulete - Fit4all.pt
4 Anos Hotmarter

O meu nome é Carolina Paulete, sou licenciada em Exercício, condição física e bem estar, e especialista em exercício na gravidez e pós parto(tratamento da diástase abdominal).

Sou apaixonada por aquilo que faço e o que me motiva é ajudar mulheres a ter uma gravidez saudável e a recuperarem do seu pós parto o mais rapidamente possível. Sempre com profissionalismo e segurança.

Criei um programa pós parto online, dois ebooks(diástase abdominal e manual da ativação abdominal) e já ajudei +100 mães a melhorarem a sua diástase abdominal, saúde e auto estima.

Espero conseguir ajudar-te também!

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