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Diário Fome & Saciedade

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"Comer em excesso não é causa... é sintoma!"
Já percebeu o quanto nossa forma de comer está ligado ao todo na nossa vida?
Uma das ferramentas mais poderosas usadas no Comer Intuitivo e que é um verdadeiro show para o autoconhecimento é o DIÁRIO DE FOME & SACIEDADE.
Não é um diário para anotar calorias. É um diário que liga emoções x comer x saciedade!
E ajuda a emagrecer??? OPA! Com certeza... mas isso é uma consequência. Quando você entende o que te faz comer em excesso, consegue trabalhar isso.
É uma ferramenta fantástica. Não existe regras, não existe restrições alimentares, não existe culpa. Existe você e suas percepções.
A ARTE do DIÁRIO DE FOME & SACIEDADE tem um tamanho ideal para você imprimir e levar com você, cabe em qualquer bolsa (Tam.: 42x30cm).
Você receberá a ARTE do diário para imprimir aonde você quiser, personalizando de acordo com sua necessidade. A arte é composta por:
- Capa
- Página introdutória
- Diário (1 folha por refeição. Peça para a gráfica imprimir conforme sua necessidade)
- Lista de sentimentos
- Anotações (imprima quantas páginas achar necessário)
- Contra-capa
Obs: essa ferramenta não substitui a orientação de um terapeuta ou nutricionista.
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  1. Advantages
  2. Details

A arte será sua e você poderá imprimir a quantidade que quiser (miolo e diário), colorido ou não, personalizar o acabamento como preferir (espiral, cola, capa dura ou outra opção). A escolha estará em suas mãos.

Também serão disponibilizados alguns arquivos muito interessantes sobre fome, saciedade, emoções, exercícios para autoconhecimento e outras surpresas!

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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