Diário Fome & Saciedade

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"Comer em excesso não é causa... é sintoma!"

Já percebeu o quanto nossa forma de comer está ligado ao todo na nossa vida?

Uma das ferramentas mais poderosas usadas no Comer Intuitivo e que é um verdadeiro show para o autoconhecimento é o DIÁRIO DE FOME & SACIEDADE.

Não é um diário para anotar calorias. É um diário que liga emoções x comer x saciedade!

E ajuda a emagrecer??? OPA! Com certeza... mas isso é uma consequência. Quando você entende o que te faz comer em excesso, consegue trabalhar isso.

É uma ferramenta fantástica. Não existe regras, não existe restrições alimentares, não existe culpa. Existe você e suas percepções.

A ARTE do DIÁRIO DE FOME & SACIEDADE tem um tamanho ideal para você imprimir e levar com você, cabe em qualquer bolsa (Tam.: 42x30cm).

Você receberá a ARTE do diário para imprimir aonde você quiser, personalizando de acordo com sua necessidade. A arte é composta por:

- Capa

- Página introdutória

- Diário (1 folha por refeição. Peça para a gráfica imprimir conforme sua necessidade)

- Lista de sentimentos

- Anotações (imprima quantas páginas achar necessário)

- Contra-capa

Obs: essa ferramenta não substitui a orientação de um terapeuta ou nutricionista.

Advantages

A arte será sua e você poderá imprimir a quantidade que quiser (miolo e diário), colorido ou não, personalizar o acabamento como preferir (espiral, cola, capa dura ou outra opção). A escolha estará em suas mãos.

Também serão disponibilizados alguns arquivos muito interessantes sobre fome, saciedade, emoções, exercícios para autoconhecimento e outras surpresas!

7-day warranty

Safe payments

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