Diário do Bem Estar com Guilherme Esper

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O Diário do Bem Estar foi criado com o objetivo de

ajudar a gente viver melhor, dia após dia. Com

organização e foco, as coisas simplesmente

acontecem. É possível sentir-se melhor a cada dia.

Esse diário vai ajudar e muito!

Aqui você vai organizar suas metas, as tarefas

diárias, priorizando aquilo que é urgente.

Além de ajudar na sua produtividade, é possível

observar como foi o seu dia e o que você está

sentindo. E para completar, um checklist de hábitos

saudáveis para uma mudança de hábitos efetiva e duradoura.

Aliás, você sabia que é preciso 21 dias para adquirir

um novo hábito? E sabe como a gente faz isso?

Repetindo, insistindo e percebendo a evolução.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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  2. Details

Leitura dinâmica

100% fácil de ler e intuitivo.

Guia pratico com exercícios diários

Formatado para impressão se necessário

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