Diário do Autocuidado

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O Diário do Autocuidado foi desenvolvido com muito carinho para te auxiliar a desenhar uma rotina de movimentos e exercícios de autocuidado, conexão consigo, e olhar a sua vida de maneira mais abrangente avaliando quais aspectos precisam de atenção, reflexão e cura.

Ele contém tem 31 páginas com exercícios - um exercício para cada dia do mês.

Adquirindo o livro digital você pode, se preferir, imprimi-lo. Neste mini-curso, você também recebe 31 vídeos - um sobre cada página do Diário do Autocuidado - caso você prefira as explicações por vídeo, ou ouvindo-as ao invés de ler. Uma ótima jornada!

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Details
  2. Content

Language

This product is available in Portuguese

Duration

1 hour

Number of lessons

31

Target audience

Qualquer pessoa interessada nos processos de autoconhecimento e práticas de Autocuidado e bem-estar.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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