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A palavra dieta assusta, causa terror e pânico em muita gente. Isso acontece por que essa palavra é diretamente associada a restrições alimentares e privações sociais causadas por elas. Por esse motivo a maneira correta de se fazer alterações no cardápio buscando melhorias de saúde e estética é através da reeducação alimentar.

A reeducação alimentar está diretamente relacionada ao comportamento e aos hábitos alimentares do indivíduo. Porém, o processo ocorre de forma gradual e individualizada, ou seja, cada pessoa terá um acompanhamento diferente, de acordo com seu nível de atividade, estilo de vida, rotina e necessidades fisiológicas.

Esse material traz além de muitas informações e dicas importantes para tornar seu processo de reeducação alimentar mais amigável e prazeroso, uma série de receitas de refeições, sucos e sobremesas.

Esse e-book é um material indispensável para você melhorar sua qualidade de vida e te ajudar a atingir seu objeto.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Esse e-book é um material elaborado e aprovado pela nutricionista Jessica Karoline dos Anjos, CRN3 - 49072, especialista em atendimento clínico e esportivo, atuando com atletas de alto rendimento da federação de Taekwondo. O produto traz diversos tipos de receitas que podem ser aplicadas no seu dia a dia para uma alimentação mais saudável. O e-book traz ainda informações e receitas para pessoas intolerantes à glúten e lactose. Através deste guia indispensável você terá o apoio necessário para trilhar um caminho mais saudável e revigorante para sua vida.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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