+Dharma5 - Melhor Amiga - Autor

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Descobre o teu Amor Próprio

Um caminho para te tornares mais gentil contigo, em qualquer situação.Aprende a ser Menos Dura e Exigente Contigo Mesma.

Liberta-te da culpa, da autocobrança e vive mais leve.

Com este programa, vais descobrir como criar reforços que te ajudam ser mais gentil e amorosa contigo mesma.

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Dharma5
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Mireia Hurtado ha sentido desde siempre el sentido de responsabilidad sobre su cuerpo y salud.

Es psicóloga y dietista y acompaña a las personas a mejorar sus hábitos desde el enfoque de salud en todas las tallas y de la “no dieta” con la Alimentación Consciente, la terapia de Compasión, el Mindfulness, terapia de Aceptación y Compromiso, todos ellas prácticas avaladas científicamente, y por supuesto con la nutrición…

Pero la nutrición no solo como una serie de conocimientos, sino como desarrollo de esa sabiduría interior que todos poseemos y que nos guía a cuidarnos de la mejor manera.

Es especialista en la recuperación del efecto yo-yo de las dietas, comer emocional, trastorno por atracón y la relación conflictiva con la imagen y el cuerpo. Es profesora de Alimentación consciente en diferentes másteres y postgrados universitarios.

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