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Detox da Mente

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O Detox da Mente consiste em 7 dias de relaxamento guiado. O objetivo é promover a "desintoxicação" da mente através dos exercícios de respiração e das mentalizações propostas, trabalhando o relaxamento do corpo e consequentemente, diminuindo os níveis de stress e ansiedade. A ideia é que esse programa desperte no praticante o interesse em cuidar da mente.

  1. Advantages
  2. Details

A prática de relaxamento oferece diversas vantagens para o corpo e para a mente, dentre elas estão:

- Redução dos níveis de stress e ansiedade;

- Melhora na qualidade do sono;

- Mudança de padrões mentais;

- Melhora na concentração.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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