DETOX by Marta Cunha

O Programa Detox é um programa online de 21 dias que te ajuda a criar e a manter uma rotina simples que promove as vias naturais de desintoxicação, sem suplementos, sem receitas complicadas e sem te tomar muito tempo.

E vais trabalhar muito além do corpo físico. Em 21 dias irás aprender e aplicar estratégias ao nível físico, mental e emocional que te serão úteis para toda a vida. O plano está pensado para conseguires recuperar a tua saúde e também para te sentires mais empoderada e motivada a criares uma vida mais feliz.

A ciência diz que são precisos 21 dias para adotarmos novos hábitos e esta é a razão do programa estar pensado desta forma. A cada semana serão trabalhadas partes diferentes do teu corpo e mente.

Porquê desintoxicar?

Estamos diariamente expostos a milhares de toxinas e, a acumulação das toxinas no nosso corpo, é um impedimento real à expressão da saúde e do bem-estar.

Desde o ar que respiramos, a água que bebemos, os alimentos que ingerimos, as ondas eletromagnéticas, os detergentes que usamos em casa, os próprios produtos de higiene e cosmética, os medicamentos, o stress, as emoções como a ansiedade e o desânimo e as próprias doenças crônicas.

A desintoxicação tem um papel essencial na promoção da saúde e devemos investir nela diariamente. Um corpo sobrecarregado de lixo e toxinas não consegue desempenhar as suas funções de forma plena e faz com que vários sistemas do corpo comecem a ficar comprometidos.

E é fácil entrar num ciclo vicioso de toxicidade, pois quanto mais doente estiver o nosso corpo, mais tóxico ele fica e vice-versa.

O corpo tem os seus próprios mecanismos de desintoxicação diária só que, muitas vezes, não o consegue fazer eficazmente devido à sobrecarga de toxinas.

Este programa foi desenhado para te ensinar a evitar a exposição a demasiadas toxinas e a melhorares o desempenho das vias naturais da desintoxicação através de várias ferramentas.