DESVENDANDO A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - Quebrando crenças padrões e obstáculos que te impedem de alcançar o sucesso

ISBN: 978-65-00-30927-0

Um livro em que te ensino como usar ferramentas que tornarão sua reeducação alimentar um processo mais harmonioso, além de 30 receitas saudáveis.

"Por uma estudante de Nutrição inquieta, que

passou pelo processo de reeducação alimentar, e

tem um propósito de levar as pessoas a

desvendarem os obstáculos do caminho.

Quebrando padrões e crenças limitantes,

mostrando as estratégias para superar os

obstáculos, minimizando o sofrimento e a

frustração que possam encontrar durante a

caminhada."

Antes de entrar em contato com a Nutrição, minha relação com a alimentação tinha muitos conflitos, o que fazia com que eu não me sentisse totalmente satisfeita com meu corpo. Após muito estudo sobre o assunto e sobre as causas que me levaram a esse desequilíbrio, comecei a entender melhor a reeducação alimentar, a importância de estabelecer um bom relacionamento com a comida, e como a mente influencia no processo. Agora, também quero te ajudar a construir uma relação saudável com a alimentação!