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Desvendando a Flexibilidade | do Básico ao Avançado

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Esse curso foi desenvolvido pela fisioterapeuta Rafaela Palmieri em 2014 que viajou o Brasil ministrando e aprimorando sua versão presencial. Para levar o conhecimento desse conceito e metodologia ao maior número de profissionais, adaptou-se o método para o ambiente digital.

O curso explicita todo conhecimento teórico e prático pertinente à flexibilidade, mobilização articular, alongamentos, flexionamento e breve leitura biomecânica das posturas de flexibilidade. Conta com dezenas de exercícios específicos para trabalhar a mobilidade e os alongamentos, técnicas exclusivas para alcançar maiores níveis de flexibilidade, incluindo exercícios básicos e avançados de pelve, membros inferiores, coluna, cintura escapular e membros superiores. É fundamental que o profissional realize os estudos e a prática para aplicar melhor em seu paciente ou aluno.

Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Com esse curso você vai desenvolver uma análise crítica de todos os exercícios de mobilização articular e alongamentos, compreendendo as diferentes demandas e as indicações de cada um. Também vai conhecer técnicas exclusivas de flexibilidade, com o objetivo de melhorar os arcos de amplitude do praticante com a correta e eficaz execução dos movimentos. Para isso, é preciso entender e estudar os movimentos corretos desde os menores detalhes, bem como as técnicas que serão aplicadas para aumentar os níveis de flexibilidade, compreendendo exatamente como aplicá-las para atingir os tão desejados resultados. Ter esse conhecimento irá proporcionar melhor rendimento e menor risco de lesão, auxiliando na escolha correta dos exercícios específicos que irão permitir maior estimulo para cada grupo muscular ou articulação a serem trabalhados.

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