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Destravando Coluna e Articulações

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O objetivo do curso é restabelecer a saúde do corpo, aliviar dores através da recuperação dos movimentos livres das articulações. Primeiro entenda os 14 motivos que atrapalham a melhora. Depois pratique os Exercícios selecionados para estimular várias funções orgânicas das diversas articulações do corpo.

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Instalar uma rotina simples de movimentos para recuperar e manter a saúde das articulações. Compreender 14 motivos pelos quais a dor não vai embora e porque ela sempre volta a incomodar. Realizar movimentos em 3 etapas: mobilidade, postura e força. Aumentar o nível de autoconhecimento do funcionamento do próprio corpo, como ele se comporta em cada movimento e apropria-se da força e potenciais que todo possuem.

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