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Despierta tu Consciencia

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Objetivo:

El objetivo principal de este entrenamiento es hacerte consciente de muchos pensamientos, actitudes, emociones o juicios que estás experimentando y que podrías hacerlo de forma distinta.

Descripción:

Con este entrenamiento podrás hacerte más consciente de lo que ocurre en tu mundo, el como lo interpretas y la forma en la que puedes cambiarlo.

Aquellas cosas que tal vez creas que son de cierta manera no necesariamente lo son, y esta percepción se debe a factores como la educación de tus padres y familiares, tus amistades, la religión, por mencionar algunos. Todo esto formó tus creencias y para darte cuenta de que tipo son tus creencias, es necesario realizar reflexiones guiadas, con un objetivo claro por día.

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Esto es lo que aprenderás en este entrenamiento de 30 días para ser más consciente:

1. Verás más allá de la percepción de tu ego.

2. Traerás tu atención al aquí y al ahora. Cuando nuestra mente está fantaseando en lo que será o lo que fue, nos desconectamos del ahora y por supuesto del cuerpo.

3. Aprenderás a tratarte con respeto. Cuando eres consciente, tu cuerpo reconoce los límites y sabe cuándo se debe detener.

4. Ganarás confianza en ti mismo y en tu organismo. Podrás desarrollar la mejor versión de ti mismo.

5. Ampliarás tu percepción y la forma de mirar el mundo, así, encontrarás posibilidades que no te habías planteado.

Advantages

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