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Despertar do Corpo

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Estamos vivemos dias desafiadores onde o excesso de informação e de tensões sobrecarregam nossa mente e nosso corpo.

Para manter-nos saudáveis, precisamos respirar e desacelerar.

A meditação ativa de atenção plena pode ser a chave que você precisa para equilibrar o corpo e a mente. Estar consciente do nosso corpo e das nossas sensações é a maneira ideal de focar a atenção no momento presente e despertar para uma vida saudável e feliz.

Se você sofre de ansiedade e sente seu corpo tenso pelos stress do dia a dia, tenho um convite para vc.

A série de meditação ativa Despertar do corpo é um convite a desacelerar a mente através da atenção plena ao corpo, relaxando-o completamente. Perceber nossa postura e nossas sensações, auxilia nosso estado físico e mental, liberando as tensões e os efeitos da ansiedade no corpo.

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  1. Advantages
  2. Details

Praticando 10 minutos por dia você já verá resultados satisfatórios no seu equilíbrio interior e físico

Você poderá praticar em casa ou em qualquer lugar, além disso algumas técnicas você pode praticar aproveitando qualquer momento da sua rotina.

Você verá também que não terá problemas em se concentrar pois nossa linguagem é totalmente voltada para iniciantes e trouxemos técnicas alternativas que te trará mais foco e ajudará a esvaziar e silenciar a sua mente.

Este programa é pra quem:

Procura por paz interior, autoconhecimento, bem estar e equilíbrio emocional

Quer aprender a meditar de uma vez por todas

Quer controlar os pensamentos negativos e tóxicos e aprender a acalmar e silenciar a mente

Se preocupa demais, é muito cansado ou se irrita facilmente

Tem picos emocionais e sentimento de culpa e quer controlar a ansiedade e estress

Quer relaxar, dormir melhor e se ver livre da insônia e ser mais feliz

Precisa aprender a lidar com problemas, insatisfações constantes e frustrações

Advantages

7-day warranty
Safe payments
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