DESPERTAR DA MULHER MARAVILHA

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É possível recuperar a autoestima, melhorar a libido e se sentir mais desejada, disposta e realizada mesmo com uma rotina cheia de obrigações? Sim, mas:

1)Você precisa saber definir suas prioridades, metas e prazos

2)Você precisa entender que a perda de libido é multifatorial

- Estresse

- Acúmulo de funções (profissional, mãe, esposa, dona de casa) 

- Vida afetiva ruim

- Parceiro que não se importa com o seu prazer

- Uso de anticoncepcionais orais

- Uso de antidepressivos

- Falta de intimidade com o próprio corpo 3) Você precisa parar de camuflar sintomas e resolver problemas pela raiz

- TPM

- cansaço

- irritabilidade

- ACNE > ANTICONCEPCIONAL ORAL

4) Precisa ter ferramentas pra controlar a ansiedade e minimizar o estresse

MEDITAÇÃO

EXERCÍCIOS

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