Despertar - Curso de Meditação e Atenção Plena

Vivemos em uma sociedade que corre o tempo inteiro e, com isso, vai acumulando preocupações, tensões e ansiedades. Vive para o externo.

Neste contexto, a meditação e atenção plena, que passou a ser objeto de estudo científico nos últimos 60 anos, ganha cada vez mais espaço na vida das pessoas, contribuindo para o seu bem-estar, autoconhecimento e uma vida muito mais leve!

Se você é dessas pessoas que quer começar a meditar e acha que não é para você, esse curso vai te provar totalmente o contrário!

Neste curso você vai aprender:

- O que é e como surgiu a meditação

- Diferenças entre meditação e atenção plena (mindfulness)

- Técnicas de respiração e meditação

- Técnicas para desenvolver atenção plena

+ de 10 meditações guiadas incluindo:

Meditação dos 7 raios da Grande Fraternidade Branca

Meditação oração Ho'oponopono

Meditação oração 21 dias de Arcanjo Miguel

Meditação para limpeza e alinhamento de chakras

Meditação afirmações positivas

Meditação para manifestação de sonhos

E muito mais!

MEDITAÇÃO TRANFORMA!