DESMISTIFICANDO A ANSIEDADE

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Olá, me chamo Mayara Techio e sou psicóloga clínica a mais de 10 anos;

Resolvi escrever esse e-book baseando-me na experiência que vivo diariamente em meu consultório e da minha com a ansiedade;

Através do auto conhecimento e de técnicas especificas da terapia cognitiva comportamental pude aprender e hoje ensinar meus pacientes á viverem de forma mais leve e saudável emocionalmente.

A seguir estão os temas que escolhi com muito amor e cuidado para serem trabalhados no e-book:

1. Eu e minha ansiedade

2. O que é ansiedade

3. O que acontece com o nosso corpo quando estamos ansiosos

4. Ansiedade patológica

5. Como funciona a cabeça de uma pessoa ansiosa e como mudar a forma de pensar

6. O que podemos fazer para melhorar nossa ansiedade patológica

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Mayara Techio
4 Anos Hotmarter

Olá, me chamo Mayara Techio, sou psicóloga, mãe, esposa, amiga, irmã, filha...Entre muitos outros papéis!

Amo ajudar as pessoas a mudarem, a encontrarem o seu melhor, a confiar novamente em si mesmas!

Meus materiais até aqui produzidos, foram pensando nisso, em transformações: de dentro para fora!

Espero que você encontre seu verdadeiro motivo para ser feliz, que você seja capaz de ver quão grande é seu potencial e quanta capacidade você tem! Acredite, vc é capaz!

Você dá conta: permita-se!

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