DESCULPE O TRANSTORNO: O FITNESS ESTÁ EM CONSTRUÇÃO

Comportamento alimentar. Dieta. Treino. Emagrecimento. Ganho de massa muscular. Saude mental. Sim, talvez você já conheça tudo isso sobre o universo fitness e tenha chegado até aqui com o intuito de adquirir mais conhecimento. Você chegou no lugar certo! Mas, terei que te dar um recado importante antes: tudo que você construiu até este exato momento poderá passar por uma reconstrução, você está preparado?

Neste E-book, você não verá só o fitness 3x10, 4x15, frango e batata doce. Com experiências próprias do meu processo eu mostrarei na prática quais as melhores formas de lidar com essa jornada de construção, além de trazer informações importantes sobre nutrição, hábitos e adesão, tudo isso respeitando a individualidade e sem terrorismo. Afinal, ainda não finalizei minha obra, continuo (e talvez continuarei) em construção.

Vamos juntos nessa? Te espero aqui, só não repara na bagunça.

Conteúdos abordados: comportamento alimentar; dieta; treino; transtornos alimentares; macro nutrientes; autobiografia; nutrição.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”