Descubra uma Dieta e Estilo de Vida que Combata o Estresse

Nesse ebook você descobrirá os tópicos sobre sua dieta para combater o estresse, alimentos que combatem o estresse, montar seu plano de dieta, seu estilo de vida ativo, os melhores exercícios para eliminar o estresse, sua rotina regular, benefícios dos exercícios para sua saúde mental, primeiros passos com exercícios, hábitos de vida que causam estresse, hábitos que aliviam o estresse, técnicas de relaxamento para toda a vida, reconhecendo situações estressantes e muito mais!