Descomplicando sua dieta
Esse material conta com 20 dicas de lanches nutritivos e saborosos, combinando proteína, gordura e carboidrato, tendo todos eles a mesma média calórica. São combinações super práticas e rápidas para você seguir de Segunda a Sexta feira durante 4 semanas.
Para os finais de semanas trouxe receitas bônus, totalizando 28 idéias para você conseguir mudar sua alimentação dentro de um mês.
Trouxe aqui receitas doces, salgadas, onívoras, veganas, geladas e quentes. Aproveitem!
Ps: o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador,
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