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Descomplicando sua dieta

Cooking and GastronomyeBooks or Documents
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Esse material conta com 20 dicas de lanches nutritivos e saborosos, combinando proteína, gordura e carboidrato, tendo todos eles a mesma média calórica. São combinações super práticas e rápidas para você seguir de Segunda a Sexta feira durante 4 semanas. 

Para os finais de semanas trouxe receitas bônus, totalizando 28 idéias para você conseguir mudar sua alimentação dentro de um mês.

Trouxe aqui receitas doces, salgadas, onívoras, veganas, geladas e quentes. Aproveitem!

Ps: o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador,

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Material simples e didático que vai te ensinar de uma vez por todas como montar seus lanches do dia a dia em menos de 20 minutos sem perder o prazer de comer. Ao final de 1 mês, você se sentirá com mais autonomia para escolher suas refeições e em paz com a comida.

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