Descomplicando a Meditação

Descomplicando a Meditação - Para iniciantes e nem tanto!

Com mais de 10 aulas e 10 meditações guiadas, nesse curso Letícia Taveira descomplica e desmistifica tudo o que você acreditou sobre meditação e como era difícil (ou até impossível) para você meditar.

Você verá que qualquer pessoa com um pouco de interesse e vontade consegue meditar e que existem meditações de 1 minuto até, então nem a desculpa de tempo dá mais pra colar.

Sem dúvidas você vai sair desse curso meditando com várias práticas.

Letícia ainda incluiu algumas práticas de respiração e exercícios corporais que te auxiliam tanto na conexão com seu corpo quanto em aprofundar a sua meditação.