Descomplica Veg

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O Descomplica Veg é um grupo de consultoria online criado para auxiliar vegetarianos, veganos e pessoas em transição.

Serão 30 dias comigo, em um grupo fechado no WhatsApp.

A cada dia trarei uma informação diferente que te ajudará a manter a motivação, ter mais consciência, segurança e autonomia na sua escolha alimentar. Abordarei as maiores dúvidas e dificuldades na alimentação vegetariana/vegana, darei dicas de planejamento de refeições em casa e na rua, te ensinarei como ter uma alimentação variada, acessível e nutricionalmente adequada. Também vamos conversar sobre como substituir ingredientes de origem animal em receitas, como ler rótulos de produtos e muito mais. Além disso, esse grupo propiciará troca de experiências e receitas entre os participantes.

Advantages

- Aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis;

- Aprender a montar um dia alimentar vegetariano;

- Dicas para se organizar no planejamento de refeições (compras no mercado, hora de cozinhar, comendo fora de casa);

- Muitas receitas práticas, rápidas, fáceis, deliciosas e com ingredientes acessíveis;

- Lista de substituição de alimentos de origem animal por alimentos vegetais, em receitas;

- Lista de compras e outras ferramentas que auxiliarão no dia-a-dia.

Author

bruna

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