DESCOBRINDO O YOGA

Descubra nesse livro a chave para uma vida saudável e equilibrada, descobrindo seus benefícios e aprendendo sobre as principais posições de maneira simples e eficaz.

Com a prática do Yoga, você terá corpo e mente interligados, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.

1. Diminui o estresse e ansiedade

2. Promove condicionamento físico

3. Facilita o emagrecimento

4. Alivia dores corporais

5. Controla a pressão e os batimentos cardíacos

6. Melhora o sono

7. Melhora o prazer no contato íntimo

além de diversos outros benefícios

Esse e-book tem 57 páginas e 10 Módulos.