Desafio FIT em 7

Health and SportsOnline event
04/26/2021
-
05/02/2021
from 12:00 to 21:00

O desafio FIT em 7 é um programa que será realizado durante 7 dias onde o objetivo é aprender os passos iniciais para ter uma vida saudável, controlar os problemas relacionados à ansiedade, diminuir os vários sintomas que alguns alimentos causam e obter o emagrecimento como consequência de novos hábitos saudáveis.

O evento ocorrerá dos dias 26/04/2021 a 02/05/2021.

Segue programação do Desafio FIT em 7:

Dia 1: Compulsão alimentar (acabe com a fome psicológica)

Fome X Saciedade X Vontade de comer (comer somente quando estiver com fome)

Dia 2: Mastigação e concentração durante a refeição para sintetizar os Hormônios da saciedade e prazer.

Mastigação (comer com atenção plena e treinar a respiração)

Dia 3: Organização e planejamento

Exemplo: Planner Benchmarking Setta

Dia 4: Planner (mecanismo único) para definir a proporção certa de apenas 1 refeição para garantir os nutrientes necessários para todo o dia! (Ansiedade)

Dia 5: Hidratação (água e chás)

Exemplo: Você vai saber qual o melhor horário e quantidade para tomar...

Dia 6: Desafio semanal 1 dia com comida de verdade (fazer da base da alimentação comida de verdade)

Dia 7: 1 dia sem açúcar

Treinar o paladar com os sabores naturais, o paladar de hoje em dia é viciado pelo açúcar.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Schedule
  2. Details

Dia 1: Compulsão alimentar (acabe com a fome psicológica)

Fome X Saciedade X Vontade de comer (comer somente quando estiver com fome)

Dia 2: Mastigação e concentração durante a refeição para sintetizar os Hormônios da saciedade e prazer.

Mastigação (comer com atenção plena e treinar a respiração)

Dia 3: Organização e planejamento

Exemplo: Planner Benchmarking Setta

Dia 4: Planner (mecanismo único) para definir a proporção certa de apenas 1 refeição para garantir os nutrientes necessários para todo o dia! (Ansiedade)

Dia 5: Hidratação (água e chás)

Exemplo: Você vai saber qual o melhor horário e quantidade para tomar...

Dia 6: Desafio semanal 1 dia com comida de verdade (fazer da base da alimentação comida de verdade)

Dia 7: 1 dia sem açúcar

Treinar o paladar com os sabores naturais, o paladar de hoje em dia é viciado pelo açúcar.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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Stable and safe stream
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