Desafio Você mais Leve

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O Desafio Você mais Leve foi criado para te ajudar a melhorar a sua disciplina quanto a alimentação. Ele possui atividades de disciplina simples a fim de identificar pontos fortes e fracos nos hábitos e poder melhorá-los. São 14 tarefas que envolvem disciplina, comportamento alimentar, foco, escolhas, mentalidade e outros. Nesse guia você terá acesso a Lista de compras, Alimentos a serem evitados, Planner de controle de hábitos, Ideias de refeições e Ebook de Receitas saudáveis do Desafio. Todos os dias serão postadas na plataforma e no Instagram privado do desafio as tarefas a serem executadas. Serão 14 dias de desafio e 14 tarefas.

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Dayane Justo dos Santos
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