Desafio Você mais Leve

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O Desafio Você mais Leve surgiu durante o começo da pandemia, quando muitos não sabiam como manter a rotina saudável durante o período de isolamento social. Percebi que havia muita dificuldade em se adaptar a nova rotina, além do que, houve também o aparecimento de ansiedade no qual algumas pessoas utilizaram a comida como uma válvula de escape a fim de tentar aliviar essa situação.

O desafio foi feito em um momento oportuno em que a maioria das pessoas estava com o tempo ocioso, logo não havia mais a desculpa da falta de tempo.

No desafio foi proposto atividades de disciplina simples a fim de identificar pontos fortes e fracos nos hábitos e poder melhorá-los. Nessa 2ª edição do Desafio Você mais Leve serão 14 tarefas para exercitar sua disciplina.

Esse Desafio é para todos aqueles que querem começar o ano com disciplina e foco. Será realizado no perfil próprio do Desafio no instagram.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Dayane Justo dos Santos
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