Desafio Você em Primeiro Lugar

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Desafio de 15 dias com conteúdos e exercícios práticos diários para construir uma relação mais leve com você!

Colocando o desafio em prática, você irá:

- desenvolver seu autoconhecimento

- construir uma autoestima mais saudável

- descobrir as suas forças e como confiar mais em si mesma

- aprender a lidar melhor com as suas emoções

- praticar autocuidado de forma intencional e consciente

- estabelecer limites em relações que não te fazem bem

...e se colocar em PRIMEIRO LUGAR!

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Bárbara Maia Teodoro

Psicóloga clínica pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental.

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