Desafio Vida Leve: 21 dias de exercícios diários para diminuir a ansiedade

O Desafio Vida Leve é um desafio de psicoeducação para pessoas que sofrem com a ansiedade. Será um grupo no WhatsApp, em que você receberá, por 21 dias, desafios diários que irão te ajudar a:

- lidar melhor com sua ansiedade

- viver no momento presente

- conseguir organizar sua rotina e tarefas

- ter uma melhor saúde de sono

- desfrutar as pequenas coisas da vida

- viver uma vida mais leve!

Além disso, no grupo você poderá compartilhar suas experiências e ter contato direto com outras pessoas que também possuem experiências semelhantes.

O número de vagas é limitado, espero você!