Vácuo abdominal
Você terá acesso as aulas por um ano!
Acesso ao passo de como realizar a técnica do vácuo abdominal da maneira correta, essa técnica traz inúmeros benefícios entre eles: redução de 3 a 12cm de circunferência abdominal, melhora da ansiedade, melhora de dores lombares, tratamento da diástase, melhora na postura e muito mais.
Terá acesso também a manobras de liberação do diafragma e manobra de bracing!
Além disso o programa conta com treinos hiit para você fazer em casa.
🌶️ Vantagens que só você tem:
- Desafios guiados com técnicas que você vai conseguir fazer. (Independente do seu % de gordura).
- Grupo no WhatsApp para suporte;
- SUPORTE individual (você pode enviar vídeos realizando a técnica para correção)
- Acesso ao e-book de receitas fits da Tati. (+100 receitas para todos tipos de refeição).
🔥 Como vai funcionar:
Passo 1: Você completa a sua inscrição.
Passo 2: Acessa a Hotmart com todas os Desafios guiados e planejados.
Passo 3: Você é adicionada ao Grupo do WhatsApp
Disclaimer: As informações deste programa não substituem uma consulta médica ou com nutricionista e não deve ser interpretada como aconselhamento individual.