Vácuo abdominal

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Bem AvaliadoPortuguês

Você terá acesso as aulas por um ano!

Acesso ao passo de como realizar a técnica do vácuo abdominal da maneira correta, essa técnica traz inúmeros benefícios entre eles: redução de 3 a 12cm de circunferência abdominal, melhora da ansiedade, melhora de dores lombares, tratamento da diástase, melhora na postura e muito mais.

Terá acesso também a manobras de liberação do diafragma e manobra de bracing!

Além disso o programa conta com treinos hiit para você fazer em casa.

🌶️ Vantagens que só você tem:

- Desafios guiados com técnicas que você vai conseguir fazer. (Independente do seu % de gordura).

- Grupo no WhatsApp para suporte;

- SUPORTE individual (você pode enviar vídeos realizando a técnica para correção)

- Acesso ao e-book de receitas fits da Tati. (+100 receitas para todos tipos de refeição).

🔥 Como vai funcionar:

Passo 1: Você completa a sua inscrição.

Passo 2: Acessa a Hotmart com todas os Desafios guiados e planejados.

Passo 3: Você é adicionada ao Grupo do WhatsApp

Disclaimer: As informações deste programa não substituem uma consulta médica ou com nutricionista e não deve ser interpretada como aconselhamento individual.

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