DESAFIO UPGRADE 2.0 - Desafie sua melhor versão.

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O UPGRADE é um desafio fitness criado para pessoas que querem encontrar sua melhor versão através da atividade física e bom humor.

O que você deseja hoje? Ter mais tempo com a família? Emagrecer? Melhorar sua condição muscular? Melhorar sua função cardiorespiratória? Seja qual for seu objetivo, nós estamos aqui para te ajudar, com treinos que cabem na sua rotina e te ajudam a ser ainda melhor.

Cada aula tem apenas 17 minutos, o que corresponde a apenas 1% de seu dia.

Será que vale a pena dedicar esse tempinho para cuidar de você e de sua saúde?

Vídeo aulas para você fazer onde e quando quiser, com explicações detalhadas e com variações dos exercícios para diferentes níveis de treinamento. Assim todo mundo pode participar!

Aqui você encontrará alegria, bom humor, saúde e bem estar, além disso mais 8 aulas bônus que vão potencializar seus resultados e te auxiliar na conquista de uma nova versão de você mesmo(a).

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Aviso legal: Esse desafio não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.''

Profissional responsável: Raffaela Gesuele / CREF: 153699-G/SP

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Treinos curtos de 17 minutos (1% do seu dia).

- Exercícios e movimentos com demonstrações, explicações e adaptações.

- Dicas essenciais para melhorar seu desempenho.

- Aulas gravadas para você fazer onde e quando puder, treine a qualquer horário.

- Suporte em um grupo VIP para tirar dúvidas e motivar diariamente o aluno.

- Aulas bônus: Correções posturais, aulas de ginástica localizada glúteo, perna e abdômen, alongamento completo, relaxamento, flexibilidade, exercícios aeróbicos, e-book e muito mais.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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