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Desafio Fazendo as Pazes com a Comida

Personal Development
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O Desafio Fazendo as Pazes com a Comida não é um programa de emagrecimento, pois estes não funcionam no longo prazo: ele é uma transformação que se baseia no aprendizado e autoconhecimento, numa busca para uma melhor relação com a comida, através de sugestões e dicas para que você consiga progredir no processo de mudança de hábitos e comportamentos.
Vivemos uma época de terrorismo nutricional, ou seja um excesso de informações nutricionais simplistas que separa os alimentos entre vilões e bons. A tendência a seguir dietas restritivas, que mandam eliminar alguns alimentos ou grupos de alimentos, acentua ainda mais essa impressão que existem alimentos ruins e que comer pode ser algo perigoso. Se você tem essa impressão, é importante fazer as pazes com a comida porque não existem alimentos perigosos. Existem alimentos!
Fazer as pazes com a comida é fazer as pazes com você mesmo!
Pare de lutar contra a comida! Pare de restringir sua fome e evitar alguns alimentos. Comece a respeitar seu próprio corpo e escutá-lo. O alimento é seu aliado e não seu inimigo.
Este produto não exclui a necessidade de acompanhamento profissional presencial. Procure um profissional nutricionista ou médico para uma melhor segurança à sua saúde e resultados desejados.
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