Desafio do Emagrecimento do Professor Douglas

No Desafio do Emagrecimento, você terá direcionamento e cobrança de metas com ferramentas que farão você se manter focado no seu objetivo! "Deslizes" durante o percurso acarretarão em pontos negativos que serão contabilizados resultando em "alavancas de dor" para te trazer novamente à sua jornada do emagrecimento. A grande sacada do desafio são as ferramentas utilizadas para fazer com que você se mantenha no foco durante o processo.

Durante 28 dias (4 semanas) você terá acesso a treinos gravados, esses treinos podem ser realizados em casa, na praça ou na rua. Uma das 10 metas diárias é você se exercitar os 28 dias, outra é seguir em sua grande maioria ou com precisão as 3 fases do planejamento alimentar que compõe o desafio.

Manteremos contato através do Telegram (grupo aberto para tirar dúvidas, interação, motivação...) e através do Whatssapp (grupo silenciado, apenas para fins de comunicados do desafio).

Seja bem vindo!!!