Desafio - Praticando o autocuidado

O Desafio praticando autocuidado é um curso prático e dinâmico com ações direcionadas para você dar adeus às desculpas e também parar com a autossabotagem.

Pelos próximos 18 dias você terá um passo a passo e saberá o que fazer para conseguir praticar o seu autocuidado, de forma prática e descomplicada.

Eu estarei com você durante todo esse período te ensinando passo a passo tudo o que você precisa para praticar o autocuidado.

Os desafios são simples de colocar em prática. Você terá todo um direcionamento do que fazer e porque fazer cada atividade.

Os desafios serão no formato de áudios e vídeo-aulas curtas no qual eu vou te explicar e mostrar tudo o que você deve fazer.

Para que eu consiga dar atenção de qualidade às participantes do desafio, as vagas são LIMITADAS, APENAS 30 VAGAS! Então não perca essa oportunidade. As inscrições estarão abertas ATÉ dia 26/11 às 23:59h ou até as vagas esgotarem.

Muito prazer, Eu me chamo Tais Rezende Sou graduada em Psicologia (UFSCar) e mestra em Gerontologia (UFSCar). Desde 2015, eu atuo com pessoas idosas e seus cuidadores, e sei o quanto pode ser exaustiva a rotina de uma mulher que tem que dar conta de cuidar do outro, entre tantos outros afazeres como cuidar da casa, carreira, família.