Desafio Pole de Garagem

Saúde e EsportesServiço online
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Este será onde você irá aprender todos os movimentos básicos do Pole Dance, para poder se divertir, criar e se impressionar com essa maravilhosa arte além de descobrir o como é fácil e simples aprender cada movimento passo a passo com um metodologia criada exclusivamente por mim, para treinar diariamente seu corpo e mente.

Este desafio na verdade é para você mesma para descobrir me permitir o empoderamento e ser uma mulher mais determinada, menos pensativa, mais astuta, mais determinada consigo mesma e descobrir o melhor de você mesma.

Trabalhar a sua timidez, melhorar sua capacidade de habilidades que nunca teve coragem de se permitir por algum motivo, se tornar mais linda e desafiadora.

Pensa bem! como está em casa por mais tempo, imagina agora poder ser uma instrutora gerando renda tanto no online como presencial com as suas amigas, ser mais atraente fisicamente mais saudável aumentando sua imunidade pois São várias as possibilidades de prazer geradas pelos hormônios mais conhecidos como o quarteto da felicidade: endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina. está ligado ao estado de felicidade, empoderamento, determinação, foco em tudo que você que poderá fazer mais e sem medo ou culpa.

Sabe dos fantásticos benefícios que o pole dance pode fazer com seu cérebro? sabe como funciona? Entenda o Comando motor primário referente aos dedos, mão, braço, ombro, tronco, laringe, língua, face, etc. produção do padrão de respostas motoras que resultam na expressão verbal com sentido; benefícios: capacidade de expressão da emoção na palavra falada com autoridade. O Lobo Frontal é onde se concentra uma enorme variedade de importantes funções, incluindo o controle de movimentos e de comportamentos necessários à vida social, como a compreensão e a capacidade de prever as consequências de uma atitude.

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Desafio Pole7D-Maratona Treino diario pole 47
2 Anos Hotmarter

POR QUE FAZER POLE DANCE?

benefícios e movimentos que trabalham força, flexibilidade e equilíbrio

Você sabia que o pole dance nasceu na Índia e é mais praticada por homens do que por mulheres em seu país de origem? A atividade física teve como inspiração uma vertente de ioga denominada Mallakhamb (que significa “homem de força”), praticada na Índia desde o século XII, usando cordas e uma espécie de poste de madeira para a execução de movimentos. No mundo ocidental, no entanto, o pole dance como conhecemos hoje se firmou a partir de performances praticadas por mulheres em boates de striptease, como forma de atrair o público masculino. Nos últimos tempos, a atividade saiu das casas noturnas e ganhou as academias, crescendo como modalidade esportiva, com direito até a campeonatos.

Dessa forma, foram surgindo novas vertentes de pole, cada uma com uma proposta, como por exemplo: pole exotic, em que o praticante faz movimentos que exigem força, flexibilidade e equilíbrio, alguns bem acrobáticos, mas sem esquecer a sensualidade, geralmente abusando da maquiagem e do salto alto; pole sport, uma mescla de dança com acrobacias circenses usando o poste de metal vertical; street pole, praticada em espaços públicos, usando os postes das ruas da cidade; pole fitness, com movimentos isométricos e isotônicos para trabalhar a musculatura do corpo, deixando os músculos durinhos; pole contemporâneo, que usa coreografias de dança e balé contemporâneo na barra; pole flow, que trabalha força e flexibilidade através de giros e inversões. Algumas dessas modalidades são buscadas inclusive por homens que querem aumentar a musculatura.

Porque trabalha toda a musculatura do corpo, exige força, resistência, flexibilidade e muita determinação, trabalhando a sua auto estima sendo você homem ou mulher.

Por nossa aula ser tão dinâmica e não sendo repetitiva exige de você musicalidade e sensualidade extremamente prazerosa tendo diferentes níveis de modalidades.

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