Desafio MF21

O MF21 é destinado a pessoas que querem emagrecer e dar um "start" nos hábitos alimentares saudáveis, colocar em prática estratégias que irão diminuir inchaço, circunferências, melhorar disposição, saúde intestinal, pele, e todos os benefícios que uma alimentação saudável proporciona.

Além disso, a proposta é que após os 21 dias, os participantes queiram continuar cultivando tais hábitos, e teremos materiais para que isso seja possível.

É dividido em 3 fases, e em cada uma delas, os participantes têm o meu acompanhamento para tirar dúvidas.

O desafio não contém prescrição individualizada, porém os inscritos têm acesso à um grupo fechado para troca de experiências e perguntas.

O desafio NÃO substitui uma consulta com médico ou nutricionista, e os resultados obtidos são individuais, não podendo ser prometido perda de peso uniformemente aos participantes.