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Fala povo lindo!
Em algum momento vocês já pararam para pensar que nós, seres humanos, evoluímos comendo comida de verdade, aquela que plantamos, colhemos ou criamos e que apenas de uns anos para cá os industrializados dominaram a nossa mesa?
Não por coincidência, também foi de uns anos para cá que nos tornamos mais pesados e mais doentes.
Esse desafio é um convite ao resgate da nossa saúde (e do nosso peso) através do que eu gosto de chamar de comer intuitivo.
Vem comigo!