Desafio FIGHTING UP
O desafio consiste em 21 dias de alimentação saudável e treinos físicos.
Se você está buscando mudar seus hábitos essa é uma boa opção para você dar o primeiro passo.
O que você irá encontrar nele:
- Lista de todos alimentos que serão permitidos e os que não serão durante o desafio;
- Treinos físicos para fazer em qualquer lugar, até mesmo em casa;
- Sugestões de cardápios que podem utilizar dentro do desafio;
- Sugestões de snacks e pré treinos;
- Guia de quantidades práticas dos alimentos;
E aí, bora quebrar tudo ?
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