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Desafio dos 7 dias: Meditação e Respiração

Personal Development
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Neste programa, o aluno será desafiado a meditar com técnicas simples de respiração e comparar 7 sensações diferentes proporcionadas pelos exercícios: relaxamento, equilíbrio, energia, foco, concentração, bem-estar e calma. O programa é uma jornada rápida de descoberta passando pelos principais benefícios da meditação. Estão incluídas as 7 técnicas em vídeo e o material de apoio para sua aplicação.
  1. Advantages
  2. Details

7 Benefícios:

Relaxamento, equilíbrio, energia, foco, concentração, bem-estar e calma

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Frequently Asked Questions