Desafio Dieta Inteligente 21
O desafio de 21 dias é um programa de treinamento e mudança de hábitos que visam a perda de peso de forma rápida e definitiva.
Após anos fazendo consultas percebi que o maior problema e a maior dor dos meus pacientes era a frustação, tanto relativo ao medo de não alcançar a meta, quanto ao alcançar perder todos seus ganhos em pouco tempo, fazendo da mudança de hábito ser o melhor caminho para o emagrecimento.
Segundo o Charles Duhigg, autor do livro "O Poder Do Hábito", para se construir um hábito são necessários apenas 21 dias, praticando-o sem parar, foi com base nisso que este desafio foi criado, 21 dias para você trocar seus hábitos atuais por um estilo de vida saudável.
AVISO LEGAL: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você.