Desafio Dieta Inteligente 21

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O desafio de 21 dias é um programa de treinamento e mudança de hábitos que visam a perda de peso de forma rápida e definitiva.

Após anos fazendo consultas percebi que o maior problema e a maior dor dos meus pacientes era a frustação, tanto relativo ao medo de não alcançar a meta, quanto ao alcançar perder todos seus ganhos em pouco tempo, fazendo da mudança de hábito ser o melhor caminho para o emagrecimento.

Segundo o Charles Duhigg, autor do livro "O Poder Do Hábito", para se construir um hábito são necessários apenas 21 dias, praticando-o sem parar, foi com base nisso que este desafio foi criado, 21 dias para você trocar seus hábitos atuais por um estilo de vida saudável.

AVISO LEGAL: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você.

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MARCOS MAFFIOLETTI
4 Anos Hotmarter

Médico, formado em 2007 pela Universidade do Extremo Sul Catarinense (UNESC). Em 2008 prestou serviço militar como oficial médico do Exército Brasileiro. Há 13 anos, dedica-se ao estudo e tratamento de doenças relacionadas à obesidade, participando dos diversos congressos e cursos relacionados ao tema no Brasil. Ativo nas redes sociais através do seu perfil no instagram (@marquinhosmaf) vem ajudando milhares de pessoas a entender e resolver o sobrepeso/obesidade, sobretudo orientando como ter uma vida saudável, baseada em comida de verdade.

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