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Desafio Definitivamente Magra

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Se você quer emagrecer e mudar de uma vez por todas, esse desafio é para você!

Um programa de 21 dias com vídeo-aulas e um grupo de motivação no Telegram que irão te ajudar a mudar sua relação com a comida e te motivar a se manter firme e forte no seu processo de emagrecimento.

Teremos mais de 4 ferramentas de coaching que te ajudarão a ter motivação, diminuir a ansiedade, aprender a organizar a sua rotina e a lidar com as suas emoções sem comer.

Teremos, ainda, como bônus 1 sessão de coaching em grupo comigo, tabela de medidas; planner diário, gravações da Jornada e da Maratona Emagreça Definitivamente e Recupere a sua Autoestima (com mais de 30 aulas poderosas!).

Além de tudo isso vou te dar acesso a duas aulas gravadas com a minha nutricionista, que vai ensinar como você pode montar o seu cardápio alimentar.

AVISO LEGAL: ATENÇÃO - Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

1 sessão de mentoria ao vivo comigo, que você vai poder tirar todas as suas dúvidas sobre as ferramentas, sobre as aulas e pedir ajuda caso vc esteja tendo dificuldades

2 aulas gravadas com a minha nutricionista maravilhosa Eli Narimatsu que vai falar para vocês sobre como ajustar a alimentação, como ajustar a quantidade de frutas, vegetais, o que é uma almoço e jantar completo, como fazer substituições etc

Workbook 4 passos infalíveis para se livrar da ansiedade

Minhas declarações positivas que uso todo dia para me impulsionar

Um grupo no Whatsapp para interação no qual você terá a minha mentoria e interação com as outras participantes. É um ambiente de apoio, onde todo mundo se entende e tem o mesmo objetivo;

Minha lista pessoal de recursos para me desenvolver e atingir o emagrecimento definitivo: livros, filmes, séries, documentários

Planner diário, tabela de medidas e track de hábitos.

Acesso à gravação da Jornada e da Maratona Emagreça Definitivamente e Recupere sua autoestima (mais de 30 aulas com vários profissionais, incluindo uma psicóloga que fala sobre compulsão)

Um treino para fazer em casa elaborado pela minha personal Bruna Thot.

Instagram exclusivo para as alunas no qual compartilho meu dia-a-dia, receitas, treinos e muito mais!

AVISO LEGAL: ATENÇÃO - Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

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7-day warranty
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