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Um programa de treino online de definição de pernas e abdômen com 90 treinos diferenciados.
* ficará liberado o acesso por 120 dias após a compra.
* Focado em definição de glúteos, pernas e redução da gordura corporal.
* Todo dia será disponibilizado para você um treino novo, durante 90 dias.
* Vídeo Aulas disponibilizadas na plataforma da Hotmart. Não é necessário fazer download.
* Treinos com duração de 30 a 40 minutos. Que serão passados por vídeo, onde eu explicarei a maneira correta de realizar o exercício, a velocidade do movimento e o intervalo de descanso.
* Treinos para fazer em Casa, através de exercícios que usam o peso do próprio corpo.
* Utilizarei um Método inovador que causa um gasto calórico elevado e contribui no aumento da massa magra (quanto mais massa magra você tiver, mais calorias você queimará durante o dia).
* Objetivo: Definir as pernas e Glúteos, diminuir a flacidez e reduzir gordura.
* O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a