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Desafio de 21 dias de Calistenia

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No desafio de 21 dias de Calistenia, você irá receber as recomendações necessárias para começar a praticar essa modalidade.
O objetivo desse desafio é que você ganhe massa muscular e seque com a prática da Calistenia. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos e disciplina em seguir todas as sugestões.
Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados aqui são de propósito meramente educacional e informativo e não prescritivo.
Nenhuma informação desta página ou do conteúdo do desafio substitui uma consulta médica ou profissional.
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  1. Advantages
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Queima de gordura abdominal, aceleração do metabolismo, melhora da saúde, controle do diabetes tipo 2, controle da compulsão alimentar e muito mais.

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Frequently Asked Questions