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Desafio de 21 dias

Health and Sports
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Se você se sente mal com seu peso, não consegue organizar seus horários.
Não consegue ter uma alimentação regrada.
Largar os doces.
Criar novos hábitos alimentares.
Esse grupo é para você!
É um grupo de desafios , onde além de acesso aos conteúdos você poderá participar comigo em um grupo do Telegram.
A cada dia será liberado um desafio, com treinos, dicas de alimentos, meditação e autoestima.
Tudo isso para que você possa se transformar por completo ao longo desse desafio!
Lembre-se para sua segurança é imprescindível o acompanhamento médico.
Seja muito bem vindo!
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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Com esse desafio você vai aprender a inserir novos hábitos alimentares. Irá conseguir fazer exercícios em casa sem ajuda de equipamentos.

E conseguir manter os hábitos saudáveis!

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