Desafío de 21 días

En este Desafío de 21 días nos enfocaremos en aliviar y eliminar los dolores corporales através de la práctica de Yoga, inclusive si nunca practicaste Yoga antes.

Existen 3 pasos que tenemos que seguir para llegar a un cuerpo libre de dolores.

El primer paso es aprender a respirar conscientemente.

El segundo paso es trabajar nuestro equilibrio.

Y el tercer paso es el fortalecimiento.

En este desafio te voy a guiar por los 3 pasos para que puedas llevar una vida mas equilibrada de cuerpo y de mente, libre de esos dolores que nos apresan.