Desafio 1 - REFLITA: Qual é a sua relação com a comida?
Desafio 2 - Coma com o seu bebê!
Desafio 3 - Simplesmente faça a sua parte! Deixe o seu bebê fazer a dele também!
Desafio 4 - Organize a rotina Alimentar do seu bebê
Desafio 5 - Monte um pratinho equilibrado
Desafio 6 - Capriche no preparo do Lanchinho do seu bebê!
Desafio 7 - Cozinhe!
Desafio 8 - Planeje o Cardápio da casa (bebê e família)
Desafio 9 - Planeje as suas compras!
Desafio 10 - Organize e armazene de forma adequada os alimentos
Desafio 11 - Repita a oferta de alimentos recusados!
Desafio 12 - Cozinhe em maior quantidade para congelar
Desafio 13 - Diversifique o preparo das Proteínas
Desafio 14 - Diversifique o preparo das Leguminosas e Hortaliças
Desafio 15 - Imprima o Planner e faça o seu primeiro planejamento semanal de cardápio com lista de compras.