Treino com a Nayara - NÍVEL 1

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Esse Treino foi criado para ajudar mulheres que treinam em casa ou na academia a obter um pequeno resultado com o crescimento de glúteos e pernas de forma simples e rápida.

Diferentemente do Primeiro Desafio, esse segue a técnica de iniciar pelos exercícios articulares onde usamos o glúteo como auxiliar e depois os exercícios isolados em que usamos o glúteo como principal.

Disponibilizei um Bônus TOP Para Trabalhar Membros Superiores...

É fundamental que haja acompanhamento médico durante é realização de qualquer atividade física. Isso é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa...

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- Crescer Glúteos e Pernas Sem Equipamentos

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