Para quem é o Desafio AMAR?
O Desafio AMAR é para pais e filhos que desejam transformar suas relações e desenvolver habilidades emocionais.

O que será aprendido no Desafio AMAR?
No Desafio AMAR, serão aprendidos conceitos de autoconhecimento, gratidão, emoções, respiração consciente e relacionamentos/empatia, por meio de pequenos desafios que provocarão grandes transformações.

Como o Desafio AMAR é baseado?
O Desafio AMAR é baseado na Psicologia Positiva, que busca promover o bem-estar e a felicidade das pessoas por meio do desenvolvimento de suas habilidades emocionais.

Fernanda Côrtes

Desafio AMAR

Desafio 1 - Autoconhecimento

Desafio 2 - Gratidão

Desafio 3 - Aprendendo as Emoções

Desafio 4 - Aprendendo a lidar com as emoções negativas

Desafio 5 - Movimentando o Corpo e Acalmando a Mente

Desafio 6 - Ativando a Curiosidade

Desafio 7 - Relacionamentos

Desafio AMAR - sete dias de desafios

Desafio AMAR

Perguntas Frequentes