99 Dias de treino para fazer em casa

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O Desafio 99 dias treinando em casa foi criado especialmente para você, que vive tentando iniciar uma atividade física mas desiste nas primeiras semanas.

Nossos treinos são dinâmicos, não repetimos os treinos, são feitos através de vídeos com adaptações para cada exercício. Os treinos têm uma duração de 30 minutos cada, ideal para você fazer 3 treinos por semana.

Dessa forma fica muito fácil incluir os treinos em sua rotina, além de cuidar da sua saúde e bem-estar.

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