Desafio 8/8 - Perca até 8 kg em 8 dias / Para de Procrastinar.

Eu Caio santos, Personal Trainer, Pôs Graduado em nutrição esportiva desenvolvi um novo Plano de emagrecimento. Para você treinar em casa ou na academia. São:

- Exercícios de alta intensidade com o peso do corpo. Para você emagrecer ou manter a forma.

- Exercícios de Estabilidade e Mobilidade, para te ajudar nas lesões (dores) e a realizar os movimentos corretamente.

- Treinos rápidos e eficazes de 10 á 30 min.

- Dicas de alimentação

- Grupo de Acompanhamento no WhatsApp todos os dias

Quem diz que treino em casa não emagrece é porque não conhece meu método. É para você perder até 8 kg em 8 semanas !

Te aguardo.

@caiosantos_personal